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大暑节气孩子的饮食调理应坚持益气生津、健脾养胃、消暑化湿的清补原则,这个时候为了对抗大暑的高温，孩子对瓜果、冷饮爱不释口,此时可以适当多吃应季瓜果，但建议孩子吃跟身体温度接近的食物,不要吃冰镇水果、饮...

三伏天悄然逼近，天气湿热，孩子容易积食、胃口差、睡不安稳、排便不畅等等。遵循六吃六不吃调理好孩子脾胃，为健康打下坚实基础。六吃：吃三瓜（苦瓜、冬瓜、丝瓜）；吃三豆（黑豆、绿豆、赤小豆）；吃三肉（鸡肉、...

小暑，是二十四节气之第十一个节气。小暑节气天气炎热、暑湿愈重，所以饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。俗话说“热在三伏”，小暑节气恰在初伏前后，因此在饮食上应注意清热祛暑，有条件可多食用荷叶、茯苓、扁...

夏至时节气候非常炎热，幼儿的消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡，不宜食用太多热性食物、厚味肥腻之物，注意排热潮湿，增加绿豆、红豆等杂粮。多吃当季新鲜的苋菜、空心菜、生菜等，烹饪方式多采用烩、煮、蒸的方式...

夏至已到，天气非常炎热，容易食欲不振。夏至饮食需清淡，不肥甘厚味，多吃杂粮寒体，不要吃热性食物。夏天饮食还要注意排热潮湿，吃清淡而不油腻的食物，蔬菜具有这个特征，富含维生素和矿物要素。因此，应该尽量多...