钟声吉祥园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2025-11-25
冬天孩子需要更多的热量来抵御寒冷:，所以可以适当增加高热量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉等。这些食物不仅热量丰富，还能促进脂肪代谢，帮助体内热量生成，抵御严寒。同时鼓励孩子多吃新鲜水果，尤其是富含维生素c的水果，如橘子、:冬枣、猕猴桃等。还可以将鸭梨、银耳、枸杞和冰糖一起煮水，滋润肺部，效果特别好，美味又富含维生素。
冬天孩子需要更多的热量来抵御寒冷:，所以可以适当增加高热量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉等。这些食物不仅热量丰富，还能促进脂肪代谢，帮助体内热量生成，抵御严寒。同时鼓励孩子多吃新鲜水果，尤其是富含维生素c的水果，如橘子、:冬枣、猕猴桃等。还可以将鸭梨、银耳、枸杞和冰糖一起煮水，滋润肺部，效果特别好，美味又富含维生素。
