钟声吉祥园|一周吃啥早知道
作者：钟声教育 日期：2025-11-17
小雪，是24节气中的第20个节气，也是冬季第2个节气，古书记载：“小雪，十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。我国古代将小雪器分为三候:“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”此节气到来之后，气温非常低，雨水形成冰雪，彩虹也就不会在这个时节出现了，就像藏起来了一样。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交。秋收“冬藏，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
1.防寒保暖：小雪后虽冷却没到严冬，但容易遭遇受风寒，一定要注意防寒。
2.多喝热水：小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、皮肤干燥等不适，
3.早睡晚起，睡前泡脚：每晚睡前可以用热水泡脚能刺激足底穴位促进血液循环。
4.多食热粥：小雪过后，在饮食方面一定多注意哦!不要吃冰冷的食物。
