夜幕降临，森林里静悄悄的，星星在天空中眨着亮晶晶的眼睛。可是小花狗点点却在自己的小床上翻来覆去，怎么也睡不着。“大家都睡得那么香，我怎么就是闭不上眼？”点点小声嘀咕着。

他走到窗前，看见小鸟都缩在巢里，松鼠也蜷成一团，连平时最爱跳来跳去的萤火虫都安安静静地在草丛里休息。点点试着像小猫一样打呼噜，又试着像小熊一样抱着枕头滚来滚去，可就是没有一点困意。

这时窗外传来“咕咕”的声音，是邻居猫头鹰奶奶，她正栖在树枝上休息。“点点，你怎么还没睡？”猫头鹰奶奶问。“我不知道，眼睛就是睁得大大的，好像有个小虫子在脑袋里跳舞。”点点委屈地说。

猫头鹰奶奶轻轻笑了，“有时候我们的心里有小小的不安虫，会让我们难以入睡。你今天是不是想了很多事情？”点点回忆了一下，“是啊，我明天要跟伙伴们去河边野餐，可我担心忘记带骨头饼干，还怕下雨。”“原来如此，”猫头鹰奶奶说，“担心的事太多，不安虫就会越长越大。试着把这些事一件件放到安心盒里，再深呼吸，你的心就会轻一点。”

“安心盒？那是什么？”点点眨眨眼。“在心里想象一个漂亮的小盒子，把所有的担心都放进去，轻轻盖上盖子。”猫头鹰奶奶耐心地解释。点点闭上眼睛，想象一个闪着星光的小木盒，他把怕忘记带饼干的担心放进去，又把怕下雨的念头放进去，还轻轻合上盖子。

“现在慢慢吸气，再呼气，数到三。”猫头鹰奶奶柔声引导。“呼吸，呼吸……”点点感觉身体越来越放松，像躺在软软的云朵里。“谢谢您，猫头鹰奶奶，我觉得好多了。”点点打了个大大的哈欠。“晚安，点点，记得每天晚上和你的安心盒说一声再见，明天就会有新的快乐。”猫头鹰奶奶笑着挥了挥翅膀。

点点回到小床，脑袋一挨枕头就进入了甜甜的梦乡。梦里阳光灿烂，河边的野餐正热闹地开始着。