每年的3月3日是“全国爱耳日”，也是“国际爱耳日”。“3”就像我们的小耳朵，两个“3”就是我们的两只小耳朵，所以爱耳日就是每年的3月3日。我们的耳朵像一对神奇的小卫士，帮我们听鸟鸣、听故事、听妈妈的叮咛……今天，让我们一起来学习如何保护它们吧！

耳朵的功能    

虽然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能：听觉和平衡。

1.产生听觉：耳朵最基本的、重要的作用是收集和感知声音。耳廓收集周围环境的声音，由外耳道传递

到鼓膜，通过中耳传输到内耳，并转换为神经信号，传递给大脑产生听觉。

2.维持平衡：耳朵的另一个作用是保持人体的平衡。耳朵的内耳有前庭、半规管，都是维持身体平衡的

重要结构。

护耳知识我知道    

1.不要往耳朵里塞东西。有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.避免耳朵进水。当耳朵进水时，可以尝试单脚跳，同时把头偏向进水的一侧，用手轻轻拉耳廓，水就会自己流出来，记得不要用棉签乱捅，以免损伤耳道。

3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕。感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4.不要经常掏耳朵。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

5.不要长时间戴耳机。很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

6.科学饮食，适当补充微量元素。健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物。适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

老师引导孩子们了解了保护耳朵的方法，对小耳朵有了进一步的了解后，孩子们拿起画笔，开始画起了小耳朵。

提高听力的食物

1.富含胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

2.富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

3.富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

4.富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

这个春天，

很多美好都会伴随着声音如期而至。

平凡的世界，

平凡的风景，

平凡的声音，

因为耳朵的倾听，

有了不同的意义。

爱耳日，让我们安静下来，

关闭所有感觉，

只靠耳朵，来听一听世界的样子。